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Les mouvements de yoga Santé sont simples et abordables par tous. Ils cultivent la coordination, l’équilibre et la fluidité des mouvements du corps et de la respiration.

L’objectif général est d’ouvrir les portes de la relaxation physique et émotionnelle dont nous avons tous tant besoin!

Finalement un état naturel de présence et de simplicité, accompagné d’ un sentiment de réconciliation et d’union avec la nature et le monde se révèle.

Cette année je vous invite à découvrir un nouvel enchaînement: le cœur du printemps.

En cette époque troublée, il renforce nos forces vitales et notre élan de vie. Notre conscience se clarifie dans une expérience d’ouverture, de générosité et de joie naturelle.

En particulier, ses mouvements fluides harmonisent nos rythmes intérieurs avec les cycles du soleil et de la lune.

Et bien plus encore… Un beau programme à découvrir pour trouver un nouvel élan de vie !

Le jeudi soir le programme est différent :

Exceptionnellement cette année je vous propose une pratique assise (sur chaise ou au sol), elle sera apprécié des personnes pour qui la station debout prolongée est difficile ou qui ont du mal à se relever après un travail au sol. Malgré tout il est conseillé et bénéfique à toutes et à tous quelque que soit son âge et sa condition physiques. J’espère que vous serez nombreux et nombreuses à tenter l’aventure.

L’intention de ces 16 mouvements est de répondre à notre quête intérieure d’une terre d’amour et de paix.

Horaires :

Début des cours : Lundi 13 septembre :

  • Le lundi de 17h45 à 18h45. (Salle Larrazkena, près du collège Errobi).
  • Le mercredi de 10h30 à 12h00. (Salle Larrazkena).
  • Le jeudi de 20h15 à 21h15. (Salle Denentzat, derrière la poste).

Un samedi par mois de 9h00 à 12h00, un cours d’approfondissement est proposé salle Larrazkena. La matinée est ouverte à toutes et à tous.

(La programmation et les dates sont encore à venir…)

Inscription :

  • 200 euros pour l’année ou en accord avec vos revenus.
  • Vous pouvez participez à plusieurs cours par semaine.
  • A la rentrée la première séance de découverte est offerte.
  • 40 euros pour apprécier et tester pendant un mois.

 

ActivitéYoga

ContactPierre YAKO

Téléphone06 98 41 77 55

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